今天给大家讲几个手法主要是镇惊安神的手法，镇惊安神的手法有四五个，比如说有的孩子他受到惊吓了，晚上睡觉翻来覆去睡觉不安这种情况下，我建议家长们在孩子睡觉前给他做这几个手法以起到一个镇静安神的效果，这样小宝宝后续也会睡得更香。

第一个手法是捣小天心，小天心的一个位置呢就是在大鱼际和小鱼际中间的这一个点，这个穴位呢也非常好找，这个位置我们可以用食指的第一个关节来捣就可以了，还可以用中指来捣也非常方便。第二个手法是揉神门穴，神门穴是心经上的一个穴位它有养心安神的作用，比如说我们成人失眠，在睡觉前也都可以揉5分钟或者是10分钟。具体位置是在腕横纹向小指方向推，推不动的地方被一个筋挡住了，然后我们用按揉的手法来操作就可以了。第三个穴位是掐五指节，掐五指节也有镇静安神的作用。在操作的时候大家可以用拇指指甲掐揉，一开始先掐拇指和小指的关节，然后再掐食指和无名指的关节，最后再掐中指的关节这样反复操作，一般操作三至五分钟就可以了。我们要镇惊安神也可以做平肝的手法，平肝的手法主要是在食指的指腹进行一个离心推的手法，这个就不需要做平肝清肺了单独做平肝就可以了，这个手法也是做三分钟左右。