小儿推拿提醒：儿童的生长和发育是十分关键的，所以日常摄入的食物能够起到关键的效果。许多爸爸妈妈觉得零食都是没有营养的，但只要挑对，对孩子的发育仍是很有优点的。那么，这4种“零食”爸爸妈妈平常尽量多给孩子吃，或能促进脑部发育，别不舍得！
　　坚果
　　现在很多人都知道吃坚果是很好的，特别是对大脑发育有好处，常见的坚果有核桃、瓜子、花生、开心果、松子、等，这些零食含有不饱和脂肪酸，能合成DHA，所以能促进孩子脑部的发育，虽说价格有些贵，但是家长也要舍得让孩子吃。
　　胡萝卜
　　新鲜现拔带泥胡萝卜净重5斤精品蔬菜农家有机生吃榨汁红萝卜
　　14.9
　　淘宝
　　购买
　　胡萝卜是我们平时比较常见的一种食物，含有丰富的维生素和类胡萝卜素，孩子在发育期间多吃一些胡萝卜，不仅可以帮助孩子长高个， 同时对孩子的脑部发育也很有好处。因此，生活中家长要多给孩子吃胡萝卜，或者买些脱水的胡萝卜干当零食吃也可以哦！
　　鹌鹑蛋
　　鲜满多五香卤味老汤鹌鹑蛋卤蛋铁蛋小包装休闲零食品整箱小吃即食
　　39.9
　　淘宝
　　购买
　　相信大家都很常见，不仅里面的营养价值很高，而且还丰富的蛋白质，氨基酸，里面的钙物质含量也是很高的，所以在日常生活中，家长要给孩子多吃一些，能够促进骨骼生长，而且它里面的营养物质也能够让孩子脑力发育更快的，在生活中一定要让孩子多吃一些。
　　板栗
　　来吉栗 板栗仁50g*5袋山东特产甘栗仁熟栗子仁即食零食休闲
　　?26.1
　　淘宝
　　购买
　　板栗中富含大量的维生素C，而且还富含有多种微量元素，比如铁，锌和钾元素等。而且板栗的口感也很好，爸爸妈妈平常多给孩子吃一些板栗，不只能增强孩子的免疫力，还可以促进身高发育和脑部发育，别不舍得。所以说，爸爸妈妈平常尽量多给孩子吃这4种“零食”，或能促进脑部发育，别不舍得。