孩子长高几乎是每个家长的愿望，虽然我们都知道宝宝能否长高大部分是由基因决定的。但是也可以通过后天手段来帮助宝宝长高，比如做一些对长高有帮助的运动，例如打篮球、跳绳等。但是如果宝宝不爱运动的话，小编还有另外一种方法来帮助宝宝长高，这个方法就是小儿推拿。

下面小编就为大家介绍几个小儿推拿的手法，希望对各位家长有帮助。

第一个揉腹，腹部有很多穴位而且宝宝的腹部比较敏感。这个手法也非常简单，家长们在家就能帮宝宝做。顺时针揉一分钟，逆时针揉一分钟即可。揉腹可以帮助宝宝改善脾胃，促进宝宝消化，让宝宝在生长高峰期抓住机会迅速长高。

第二个按揉涌泉穴，涌泉穴位于人体脚底正中心的位置，对于我们人体而言都是一个非常重要的穴位。按揉涌泉穴可以起到扩张血管的作用，可以促进脚底的血液循环，加快体内寒气、湿气、毒气的排出。每天按揉30-50次。

第三个捏脊，捏脊可以帮助宝宝疏通背部穴位，家长每天给宝宝捏脊1-2次即可，可以在宝宝每天早上起来做一次，睡觉之前做一次。不仅能促进宝宝背部神经的舒展还能增强宝宝的抵抗力。

        第四按压百会穴，百会穴位于头顶正中心，每天按揉百会穴20-50次可帮助宝宝改善睡眠，还能振奋阳气、祛邪扶正、清利头目，促进宝宝快速生长。